2026年4月– date –

🏃 この記事でわかること ・カロスペース3の主要スペック（重量30g・バッテリー38時間・価格33,000円）と前作からの進化点 ・Garmin・Apple Watchなど他社ウォッチとの具体的な数値比較 ・初心者〜サブ3.5ランナーまでレベル別の活用法と初期設定のコツ ・...

「ランニングを始めたけど、結局どのくらいの距離を走ればいいの？」——これはランニングを始めた人が最初にぶつかる疑問です。短すぎると効果が出ない気がするし、長すぎるとケガが怖い。ネットで調べても「3km」「5km」「10km」とバラバラで、余計に迷っ...

🏃 この記事でわかること ・ミッドソールの役割と走り心地への影響 ・EVA・TPU・Pebax系など主要素材の特徴と違い ・厚底と薄底、それぞれのミッドソールの使い分け方 ・主要メーカーのミッドソール技術を横並びで比較 「ランニングシューズを選ぶときに"...

「タンクトップとノースリーブって、結局なにが違うの？」ランニングウェアを選ぶとき、この疑問にぶつかるランナーは少なくありません。ショップの売り場やECサイトでは両方の名前が混在していて、どちらを選べば走りやすいのか迷ってしまいますよね。結...

「レース用シューズ、結局どれがいいの？」——ヴェイパーフライやメタスピードに押されがちですが、アディダスのadizero adios proシリーズは世界記録を支えてきた実力派です。2025年1月に発売された最新モデル「adizero adios pro 4」は、26cmで186g、ドロ...

フルマラソンで30km過ぎに急に脚が動かなくなった経験はありませんか。その原因の多くは、筋力不足ではなく「エネルギー切れ」です。体内のグリコーゲンは約2,000kcal分しか貯蔵できず、フルマラソンでは2,500〜3,000kcalを消費します。つまり、補給なしで...

「ランニングを始めたいけど、いきなり高いシューズを買うのはちょっと……」そんなふうに感じていませんか。ランニングシューズは1万円超えが当たり前の世界ですが、アシックス ジョルト4は定価5,940円、実売では5,000円を切ることも珍しくない"破格のエン...

「ミズノのシューズが気になるけど、ネオゼンって実際どうなの？」「ノヴァブラストやペガサスと比べて何が違うの？」——ランニングシューズ選びでミズノネオゼンが候補に挙がったとき、こんな疑問を抱く方は多いはずです。結論から言うと、ミズノネオゼン...

「2XUのタイツが気になるけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」――ランニング仲間との会話やSNSで2XUの名前を見かけて、そんな疑問を抱いていませんか。 結論から言うと、2XUのコンプレッションタイツはランニング用タイツの中でも着圧力が...