2026年4月– date –

フルマラソンで30km過ぎに急に脚が動かなくなった経験はありませんか。その原因の多くは、筋力不足ではなく「エネルギー切れ」です。体内のグリコーゲンは約2,000kcal分しか貯蔵できず、フルマラソンでは2,500〜3,000kcalを消費します。つまり、補給なしで...

「ランニングを始めたいけど、いきなり高いシューズを買うのはちょっと……」そんなふうに感じていませんか。ランニングシューズは1万円超えが当たり前の世界ですが、アシックス ジョルト4は定価5,940円、実売では5,000円を切ることも珍しくない"破格のエン...

「ミズノのシューズが気になるけど、ネオゼンって実際どうなの？」「ノヴァブラストやペガサスと比べて何が違うの？」——ランニングシューズ選びでミズノネオゼンが候補に挙がったとき、こんな疑問を抱く方は多いはずです。結論から言うと、ミズノネオゼン...

「2XUのタイツが気になるけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」――ランニング仲間との会話やSNSで2XUの名前を見かけて、そんな疑問を抱いていませんか。 結論から言うと、2XUのコンプレッションタイツはランニング用タイツの中でも着圧力が...