タクミ– Author –

マラソンランナーの手帳を運営するタクミです。30代で運動不足を感じてジョギングを始め、気づけばフルマラソン完走が目標に。サブ4を目指して試行錯誤する中で「シューズ選びもペース管理も、ちゃんと調べれば無駄な失敗を減らせる」と実感。自分が走り始めたときに欲しかった情報を、数値とデータでまとめています。